एसपीएफ़ मेकअप बनाम सनस्क्रीन: लेबल आपको क्या बता सकता है और क्या नहीं

एसपीएफ़ नंबर क्या मापता है

एसपीएफ़ लेबल निर्दिष्ट अनुप्रयोग शर्तों के तहत एक मानकीकृत परीक्षण का परिणाम है। यह दोपहर के समय किसी व्यक्ति के चेहरे पर सुरक्षा का जीवंत वाचन नहीं है। मेकअप में एसपीएफ़ नंबर हो सकता है, लेकिन क्लीवलैंड क्लिनिक का कहना है कि लोग आमतौर पर लेबल वाली सनस्क्रीन सुरक्षा प्राप्त करने के लिए आवश्यक मात्रा से कम कॉस्मेटिक उत्पाद का उपयोग करते हैं। यही अंतर है कि केवल दो पैकेज मोर्चों की तुलना करके प्रश्न का उत्तर नहीं दिया जा सकता है। किसी उत्पाद को जिस तरह से लगाया जाता है, जिस क्षेत्र को वह कवर करता है और उसे लगाने के बाद से लगने वाला समय सभी मायने रखता है। एसपीएफ़ फाउंडेशन दिनचर्या में उपयोगी हो सकता है; इसे स्वचालित रूप से समर्पित सनस्क्रीन को प्रतिस्थापित नहीं करना चाहिए। हमारे संपादकीय चित्रण सहित कोई भी तस्वीर, पहनने वाले को वास्तव में प्राप्त सुरक्षा को प्रदर्शित नहीं कर सकती है।

दैनिक चयन के पीछे मार्गदर्शन

अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी एसपीएफ़ 30 या उच्चतर के साथ एक व्यापक स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन की सिफारिश करती है और बाहरी उपयोग के लिए व्यावहारिक निर्देश देती है। ब्रॉड स्पेक्ट्रम का तात्पर्य यूवीए और यूवीबी दोनों विकिरणों से सुरक्षा से है। वही मार्गदर्शन उदार अनुप्रयोग और पुन: अनुप्रयोग को संबोधित करता है, आम तौर पर हर दो घंटे में बाहर और तैराकी या पसीना आने के बाद। ये सामान्य सिफ़ारिशें हैं, किसी व्यक्ति की चिकित्सीय स्थिति के लिए कोई नुस्खा या यह दावा नहीं कि एक दिनचर्या जोखिम को ख़त्म कर देती है। जिन पाठकों को त्वचा की कोई समस्या है, प्रतिक्रियाओं का इतिहास है या उपचार के बारे में कोई प्रश्न है, उन्हें एक योग्य चिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए। इस गाइड का उद्देश्य उत्पाद-लेबल अंतर को समझने योग्य बनाना है, न कि किसी व्यक्ति का निदान करना या किसी ब्रांड को बढ़ावा देना।

कवरेज चेहरे के केंद्र से अधिक है

कोई व्यक्ति मुख्य रूप से वहीं फाउंडेशन लगा सकता है जहां उसे एक समान रंगत चाहिए। खुले कान, बालों की रेखा, गर्दन, हाथ और अन्य त्वचा को इसका कुछ भी प्राप्त नहीं हो सकता है। यहां तक ​​कि चेहरे पर भी, कॉस्मेटिक परत जानबूझकर पतली या असमान रूप से मिश्रित हो सकती है। एक अलग कवरेज चरण के रूप में एक समर्पित सनस्क्रीन की योजना बनाना आसान है क्योंकि इसकी भूमिका स्पष्ट है; इसका मतलब यह नहीं है कि हर उत्पाद एक जैसा लगता है या हर उपयोगकर्ता के लिए उपयुक्त है। व्यावहारिक जांच में जाने से पहले उजागर क्षेत्रों की पहचान करना, चुने गए उत्पाद के निर्देशों का पालन करना और यह मानने से बचना है कि एक कॉस्मेटिक कंटेनर पर मुद्रित एसपीएफ़ उन स्थानों की रक्षा करता है जिन्हें उत्पाद ने कभी नहीं छुआ है। यह अंतर सरल है, लेकिन सुबह की त्वरित दिनचर्या में यह आसानी से खो जाता है।

पुनः आवेदन करना अजीब हिस्सा है

बाथरूम के दर्पण पर काम करने वाली दिनचर्या को पूरे दिन बाहर बनाए रखना मुश्किल हो सकता है। मेकअप पहनने वाले तैयार लुक को बिगाड़ने में संकोच कर सकते हैं, और कॉस्मेटिक एसपीएफ़ लेबल झूठा विश्वास पैदा कर सकता है कि सुरक्षा अपरिवर्तित रहती है। एएडी की पुन: आवेदन सलाह योजना बनाने के लिए शुरुआती बिंदु है, इस पर दोबारा विचार करने के अतिरिक्त कारणों में तैराकी और पसीना शामिल है। उत्पाद प्रारूप और दिशाएं अलग-अलग होती हैं, इसलिए पाठकों को सैद्धांतिक आदर्श पर भरोसा करने के बजाय पुन: आवेदन करने का एक व्यवहार्य तरीका चुनना चाहिए जिसका वे कभी उपयोग नहीं करेंगे। समय, प्रदर्शन और वास्तव में लागू की गई राशि एक विपणन वाक्यांश की तुलना में अधिक ध्यान देने योग्य है। अधिकांशतः घर के अंदर बिताया गया दिन भी विस्तारित आउटडोर एक्सपोज़र से भिन्न होता है; अनुमान लगाने के बजाय संदर्भ का वर्णन किया जाना चाहिए।

बिना अधिक दावा किए तुलना कैसे करें?

ब्रॉड-स्पेक्ट्रम स्थिति, एसपीएफ़ मान, उपयोग निर्देश और समाप्ति के लिए लेबल पढ़ें, फिर पूछें कि क्या उत्पाद को आवश्यक मात्रा और स्थानों पर लागू किया जा सकता है। आराम, त्वचा की प्रतिक्रिया और अन्य उत्पादों के साथ अनुकूलता वास्तविक विचार हैं, लेकिन ऑनलाइन उपाख्यान एक सार्वभौमिक परिणाम स्थापित नहीं कर सकते हैं। अधिक संख्या को अनिश्चित काल तक बाहर रहने की अनुमति या निर्देशों की अनदेखी न समझें। क्लीवलैंड क्लिनिक स्पष्टीकरण यह स्पष्ट करने में मदद करता है कि मेकअप के लेबल मूल्य और रोजमर्रा के उपयोग में अंतर क्यों हो सकता है; एएडी सनस्क्रीन चयन और पुनः आवेदन के लिए एक पेशेवर बेंचमार्क प्रदान करता है। साथ में वे एक मामूली निष्कर्ष का समर्थन करते हैं: कॉस्मेटिक एसपीएफ़ एक परत जोड़ सकता है, जबकि एक जानबूझकर सनस्क्रीन दिनचर्या कवरेज और रखरखाव को समझना आसान बनाती है।

एक लेबल-पढ़ने की दिनचर्या जो सुरक्षा के साथ कवरेज को भ्रमित नहीं करती है

उत्पाद के उद्देश्य से शुरुआत करें, न कि उसकी पैकेजिंग के सामने किए गए वादे से। एसपीएफ़ को सूचीबद्ध करने वाला फाउंडेशन परीक्षण के लिए उपयोग की जाने वाली शर्तों के तहत मापा सुरक्षा प्रदान कर सकता है, फिर भी कॉस्मेटिक कवरेज के लिए लोगों द्वारा लगाई जाने वाली राशि उस लेबल मूल्य तक पहुंचने के लिए आवश्यक राशि से भिन्न हो सकती है। एक समर्पित सनस्क्रीन को उजागर त्वचा पर समान रूप से लगाना आसान हो सकता है। व्यावहारिक अंतर यह नहीं है कि एक उत्पाद हमेशा अच्छा होता है और दूसरा हमेशा बुरा। ऐसा है कि एक लेबल किया गया नंबर आपको यह नहीं बता सकता कि किसी विशेष व्यक्ति को जल्दबाजी, असमान आवेदन के बाद कितनी सुरक्षा मिली।

अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी का ब्रॉड-स्पेक्ट्रम एसपीएफ़ मार्गदर्शन पुन: आवेदन पर सलाह के साथ-साथ बाहरी प्रदर्शन के लिए एक उपयोगी आधार रेखा प्रदान करता है। दैनिक दिनचर्या में चेहरे और शरीर के उन हिस्सों को ध्यान में रखना चाहिए जिन्हें मेकअप नहीं छूता है, बाहर बिताया गया समय और यह तथ्य कि पसीना आने या तैरने से स्थिति बदल जाती है। पाठकों को उत्पाद निर्देशों का पालन करना चाहिए और विशिष्ट त्वचा संबंधी चिंताओं या स्थितियों के लिए पेशेवर सलाह लेनी चाहिए। यह लेख कोई निदान नहीं है, और इसे यह दावा नहीं करना चाहिए कि एक बोतल या एक आदत किसी बीमारी को रोक सकती है।

एक समझदारी भरा आदेश यह है कि ऐसी सुरक्षा चुनें जो परिस्थितियों के अनुकूल हो, इसे निर्देशानुसार लागू करें, उत्पाद को जहां उपयुक्त हो वहां जमने दें और फिर चाहें तो मेकअप का उपयोग करें। यदि कोई कॉस्मेटिक उत्पाद एसपीएफ़ जोड़ता है, तो इसे एक संभावित अतिरिक्त के रूप में लें, न कि बिना सबूत के पहला चरण छोड़ने का कारण कि आवश्यक मात्रा का उपयोग किया गया था। पुनः प्रयोग वह बिंदु है जिस पर सुबह की दिनचर्या अक्सर कम स्पष्ट हो जाती है। मेकअप करने वाले व्यक्ति को यह मानने की बजाय कि मूल परत की अवधि असीमित है, यह योजना बनाने की आवश्यकता हो सकती है कि बाद में सुरक्षा कैसे बनाए रखी जाए।

उत्पादों की तुलना करते समय, सटीक सुरक्षा दावे, निर्देश, समाप्ति जानकारी और निर्माता द्वारा बताए गए किसी भी प्रतिबंध को देखें। बनावट और आराम भी मायने रखते हैं, क्योंकि एक सैद्धांतिक रूप से आदर्श उत्पाद जिसे कभी भी लगातार लागू नहीं किया जाता है, वह वास्तविक दिनचर्या में फिट होने की संभावना नहीं है। क्रीम लगाने वाले मॉडल की तस्वीर विषय को तो दिखा सकती है लेकिन परीक्षण किए गए एसपीएफ़ स्तर को प्रदर्शित नहीं कर सकती। इसलिए हमारी छवि को एक सिंथेटिक संपादकीय चित्रण के रूप में श्रेय दिया जाता है। भरोसेमंद उपाय एक तरीका है: लेबल पढ़ें, उचित सनस्क्रीन का पर्याप्त उपयोग करें, और एक्सपोज़र बदलने पर योजना पर दोबारा गौर करें।

कॉस्मेटिक एसपीएफ़ दावे पर भरोसा करने से पहले तीन प्रश्न

सबसे पहले, लेबल वास्तव में क्या कहता है? एक एसपीएफ़ नंबर निर्दिष्ट शर्तों के तहत एक परीक्षण की गई संपत्ति से संबंधित है; यह किसी विशेष सुबह प्राप्त कवरेज का माप नहीं है। दूसरा, उत्पाद का उपयोग कैसे किया जा रहा है? लोग अक्सर चयनित क्षेत्रों पर फाउंडेशन लगाते हैं और दिखावे के लिए इसे पतला मिश्रण करते हैं, जिससे अन्य खुले क्षेत्रों में बहुत कम या कोई कॉस्मेटिक परत नहीं रह जाती है। तीसरा, दिन में बाद में क्या होता है? बाहर समय बिताना, पसीना आना और पुनः प्रयोग व्यावहारिक योजना को बदल देता है। ये प्रश्न एक विपणन दावे को एक ऐसी दिनचर्या में बदल देते हैं जिसका पाठक निरीक्षण कर सकता है। वे यह भी बताते हैं कि क्यों एक समर्पित सनस्क्रीन और एसपीएफ़ वाले कॉस्मेटिक उत्पाद को केवल इसलिए समान नहीं माना जाना चाहिए क्योंकि दोनों एक नंबर प्रदर्शित करते हैं।

मेकअप के बारे में भेद को चिंताजनक नियम में बदलने की कोई आवश्यकता नहीं है। एक व्यक्ति एक विशेष फिनिश को पसंद कर सकता है और फिर भी उसके नीचे या उसके बगल में एक उपयुक्त सनस्क्रीन के साथ एक समझदार सुरक्षा दिनचर्या बना सकता है। प्रासंगिक उत्पाद निर्देश और त्वचाविज्ञान मार्गदर्शन को निर्णय का मार्गदर्शन करना चाहिए, विशेष रूप से असामान्य जोखिम या चिकित्सा संबंधी चिंता के लिए। संपादकीय कल्पना को इस सीमा को धुंधला नहीं करना चाहिए: उत्पन्न तस्वीर में दिखाई देने वाली क्रीम की मात्रा प्रभावी कवरेज साबित नहीं होती है। पाठक जो ले सकता है वह एक शांत चेकलिस्ट है, न कि यह वादा कि एक बनावट, ब्रांड या एप्लिकेशन ट्रिक सभी के लिए समान सुरक्षा प्रदान करती है।

एक उपयोगी व्यक्तिगत जांच

यह मानने से पहले कि दिनचर्या पूरी हो गई है, पूछें कि क्या प्रत्येक उजागर क्षेत्र पर विचार किया गया है, क्या लागू मात्रा उत्पाद के निर्देशों का पालन करती है, और क्या बाहरी गतिविधि के दौरान पुन: लागू करने की कोई यथार्थवादी योजना है। इन प्रश्नों के लिए किसी विशेष ब्रांड को खरीदने की आवश्यकता नहीं है। वे किसी व्यक्ति के वास्तविक व्यवहार से परीक्षण किए गए लेबल को अलग करने में मदद करते हैं। यदि कोई सनस्क्रीन त्वचा को परेशान करता है या उपचार के साथ टकराव करता है, तो चिकित्सक उपयुक्त विकल्पों पर सलाह दे सकता है; इसका उत्तर केवल मेकअप लेबल पर निर्भर रहना नहीं है। यहां अनुशंसा सामान्य रहती है क्योंकि एक्सपोज़र, त्वचा का इतिहास और उत्पाद निर्देश अलग-अलग होते हैं। एक शांत, दोहराने योग्य आदत एक कॉस्मेटिक नंबर से जुड़े वादे से अधिक विश्वसनीय है।